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步骤 1:
把乌贼里面的墨汁和沙土洗净,切块备用(也可以在乌贼背上用刀划出花纹,整只下去炒);
步骤 2:
双椒切块,姜片切细丝,蒜头拍扁剁碎备用;
步骤 3:
起锅热油,爆香姜丝和蒜,出香味之后把双椒倒入锅中,煸炒2~3分钟,然后把乌贼倒入锅里,一起煸炒,炒至乌鱼变色加入酱油,急汁,盐,味精转中火焖10分钟,稍微收汁了,加点胡椒粉和料酒增加鲜味。
步骤 4:
出锅,开吃!
萌哒哒的熊猫烧果子,可爱得不忍心吃一口
小姨妈老火汤:墨鱼猪骨绿豆煲莲藕
墨鱼汁儿凉粉
味增豆乳小火锅
低脂全麦花轮披萨
鲜墨鱼烧排骨和墨鱼干烧肉
洋葱➕乌贼微焦版
芝心墨鱼丸
麻辣墨鱼干
【酱爆墨鱼卷儿】附:墨鱼处理过程图
低脂营养,色彩丰富的黑暗美味-鸡肉彩椒墨
可爱的比熊犬馒头
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伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛