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步骤 1：
干海带泡开洗净切成丝，锅内放入水烧开，放入切好的海带丝，煮上15分钟后盛出稍沥干水备用
步骤 2：
姜切丝或切末，蒜切末。锅热油下姜丝蒜末辣椒粉，爆香后下之前备用的海带丝拌匀，加少许生抽，适量盐，少许味精，拌匀后出锅即可。
酸辣开胃的凉拌海带丝
海带筒骨汤
虾米炒海带
拌海带丝
凉拌黄瓜海带丝
绿豆海带西米糖水
葱伴侣三剑客来助阵的〔鸡丁米线〕
番茄芝士关东煮
牛肉糜炒海带丝
松茸汤底汆海螺
厨房小白都可以完成的麻辣拌
高汤蚝油面
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
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