微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鸡胸肉,先用擀面杖多次捶打,松散肌肉组织。用豉油鸡汁加葱➕料酒,腌。我是腌了一晚上。
步骤 2:
面包糠,鸡蛋,先在鸡蛋液里滚,然后在面包糠里。滚一圈
步骤 3:
这样的,最好第二次再鸡蛋液里和面包糠里多滚一圈。
步骤 4:
空气锅,180度,9分钟
步骤 5:
加沙拉酱,番茄酱。太美味了。
✨一人食|蒜蓉茼蒿➕香煎鸡排|春天必吃
咖喱鸡肉
超下饭看这里:东安蒸鸡翅+豌豆尖蔬菜团子
减肥杀手锏: 鸡肉蔬菜沙拉
酸辣咸甜的炭烧鸡肉红薯粉条
霸王花玉竹润肺汤,抽烟多润润肺
家常炒蘑菇
潮汕川椒鸡
宝宝披萨
鸡汤面
低脂高蛋白的⤷孜然麻辣烤兔腿土豆
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜