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步骤 1:
胡萝卜切小丁;
步骤 2:
香葱切碎;
步骤 3:
鸡蛋在碗里搅拌均匀;
步骤 4:
米饭用饭勺按散;
步骤 5:
炒锅上火烧热,放油,油温后倒入鸡蛋液;
步骤 6:
翻炒至蛋熟后盛出在碗里备用;
步骤 7:
炒锅里放底油,放入香葱和胡萝卜翻炒出香味;
步骤 8:
放米饭翻炒均匀;
步骤 9:
秘密武器来了,放上一大勺的橄榄菜翻炒均匀;这个橄榄菜在超市瓶装咸菜的货架上一般都能找到;
步骤 10:
出锅前放上炒好的鸡蛋;
步骤 11:
翻炒均匀,加适量盐调味即可(注意,橄榄菜已经是咸的了,盐要少放);
步骤 12:
美味的蛋炒饭可以上桌开吃了!!
步骤 13:
只是比平时经常做的蛋炒饭多加了一勺橄榄菜,味道就大不一样了。
橄榄菜是广东潮汕地区所特有的汉族风味小菜,属于粤菜系。富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘 ,还含有铁、锌、镁等多种微量元素。橄榄菜可以开胃消食,帮助消化,增进食欲,我家冰箱里就常备橄榄菜,以前主要用来做橄榄肉沫四季豆,很下饭,这次又学到了放进蛋炒饭里,果然很增进食欲。不过因为它是腌制菜,两岁以下的小朋友不建议食用。