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步骤 1:
清洗干净,最好先洗米,加入的红薯丝干最好快速洗一遍,不然会把它的甜味洗掉,就不香了哦
步骤 2:
按照平时煮粥的量加入一定德红薯丝干,喜欢甜的可以放冰糖来煮,不喜欢的就原位也挺好吃的呢
芋圆&水晶包
萝卜丝牛肉
炸鸡排
酸菜丸子米线
下饭神器芹菜粉
炒焖子
低脂红薯酸奶巴斯克蛋糕~
红薯开放式三明治
(高蛋白补钙)豆皮鸡肉卷
芝士红薯泥
减脂增肌晚餐:田园时蔬扒(烤箱版)+火焰
培根辣炒鸡蛋便当
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潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
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白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
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爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
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