秋葵厚蛋卷 宝宝辅食微课堂的做法步骤

• 步骤 1：

  首先我们准备好需要的食材。

• 步骤 2：

  起锅烧水。

• 步骤 3：

  水开后放入秋葵焯水，稍微焯熟一点哦。

• 步骤 4：

  焯水后，切去头尾。

• 步骤 5：

  胡萝卜去皮，切碎丁。

• 步骤 6：

  打散2个鸡蛋。

• 步骤 7：

  倒入胡萝卜丁，搅拌均匀。

• 步骤 8：

  起锅开小火，倒入少许油。

• 步骤 9：

  这一步很关键 如果倒入蛋液后，不能铺满煎锅的话，最好晃动几下，让蛋液相对均匀的铺平。

• 步骤 10：

  蛋液底部凝固后，放入秋葵。

• 步骤 11：

  慢慢地卷起来，卷好后再焖十几秒即可出锅。

• 步骤 12：

  盛出切小块即可，最好切得小一点，方便宝宝手握。