微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
虫草花养生汤收藏
浏览 156293
收藏 62
时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 虫草花 15g
- 龙骨 300g
- 淮山 3片
- 红枣 3颗
- 芡实 15g
- 生姜 两片
- 食盐 适量
- 开水 食材三倍左右
虫草花养生汤的做法步骤
-
步骤 1：
所有食材洗净放电砂锅里（无需泡发），加食材三倍量的开水。
-
步骤 2：
盖上砂锅盖子，武火煮沸后转文火。熬煮3h后加入适量食盐，营养美味的汤就煮好了！
虫草花性质平和，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。 汤中的其他食材也有防止衰老，防癌抗癌，补脾止泻，滋阴补阳，补钙的功效。
热门菜谱
