微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
茄子可以不用去皮,不会影响口感,而且茄皮也很有营养
步骤 2:
切成丁的茄子,撒上大量的盐,拌匀,静置30分钟左右,唦出水(做鱼香茄子的可以切成条,做烧茄子的可以切成丁)
步骤 3:
唦出水份的茄丁,攥干水份
步骤 4:
用窄油烧热后,煸炒茄子(用盐唦过后,不会很吸油哦!)等放置凉了以后,可以用袋子分成份,冻死了,不会影响口感!
低脂健康 | 藜麦煎鳕鱼彩虹沙拉
焖茄子
酱香茄子
下饭酱茄条
妈妈的专属鱼香茄子
返璞归真,小葱拌干煸白皮茄子
鸡蛋酱&大饭包~
茄花双米饭
鱼香茄子鸡翅根煲
醋烧茄子
少油家常茄子
超级下饭菜~肉末茄子
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜