超多VC的草菇青椒#舌尖上的外婆香#

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超多VC的草菇青椒#舌尖上的外婆香#收藏

浏览 195346 收藏 660 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 草菇 400克
  • 青椒 二个
  • 15克
  • 3克
  • 生抽 5克

小贴士

我做的菜一般不加味精,用酱油或者白糖提下鲜

臭美园妈 2016年06月07日发布
草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。它还具有解毒作用。它能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。
中医认为草菇性寒、味甘、微咸、无毒。草菇还能消食去热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。
所以我们平时要多吃草茹,药补不如食补
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