枸杞是少数可以经常食用的中药,长期食用效果才能有滋补和治疗的效果。不过,注意不要过量,每次15-20克即可。
枸杞有调节免疫力、抗氧化、抗疲劳、保肝明目、排毒养颜等功效。
鸡翅肉嫩脂肪少,大人小孩都很喜欢,鸡翅用来蒸,肉质细嫩,滋味鲜美。
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步骤 1:
材料: 鸡翅300克 枸杞10克 红枣三颗 生抽一勺 生粉一小勺 油一小勺
步骤 2:
红枣去核剪小,枸杞浸泡2分钟。鸡翅砍成两半加生抽、生粉、油,倒入红枣枸杞搅拌腌制30分钟。
步骤 3:
装入保鲜袋或者保鲜膜,扎上小孔,放入微波炉中
步骤 4:
选择中高火5分钟即可。
步骤 5:
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步骤 6:
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步骤 7:
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步骤 8:
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本次使用美的智能微波炉M3-L253C金色,25升 1000W