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步骤 1：
1蒜，姜拍扁备用。 2砂锅加热，放入蒜，姜煸香。 3放入豆卜，小火煸香。
步骤 2：
老抽，生抽，生粉兑150ml的水，调成酱汁。
步骤 3：
酱汁倒入豆卜中，煮沸后。加入喜欢的肉类，调小火盖盖子焖二十分钟。
步骤 4：
放点葱，关火出锅。
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海鲜粥底火锅
砂锅焗鸡块，鲜嫩又多汁！
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