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步骤 1：
牛油果两个，取出果肉切小块，加少量牛奶打碎果肉，再加入一半的牛奶（一升牛奶可做两次），不用过滤，保鲜膜包裹放入冰箱，随时都能喝。（注意不想喝凉的也要在冰箱放一会，常温的不好喝）
蜂蜜芥末鸡胸培根蔬菜沙拉
贝果森林
精致早餐：玉米青豆培根沙拉配酸奶水果燕麦
12个月以上牛油果虾仁炒饭
宝宝辅食【白菜鸡肉粥】
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日式小清新，牛油果冷豆腐，10分钟上桌，
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
茯苓糕
美食美刻之黄油烤年糕
