番茄花菜豆腐 宝宝辅食微课堂的做法步骤

• 步骤 1：

  首先我们准备好需要的食材。

• 步骤 2：

  西红柿表面划开两刀，放入开水中浸泡十分钟，这样更容易去皮；虾米放入冷水中浸泡。

• 步骤 3：

  西红柿剥皮，切成小块。

• 步骤 4：

  烧开一锅水，放入花菜。

• 步骤 5：

  焯水半分钟后捞出，放置一旁待用。

• 步骤 6：

  重新再烧开一锅水，水开后放入豆腐，焯水1分钟。

• 步骤 7：

  花菜和豆腐切成小块。

• 步骤 8：

  起锅热油。

• 步骤 9：

  放入去皮后的番茄丁，翻炒至番茄出汁。

• 步骤 10：

  放入豆腐和花菜，翻炒1分钟左右。

• 步骤 11：

  加入浸泡过的虾米，翻炒均匀。

• 步骤 12：

  最后放入少许淀粉，再翻炒半分钟。 如果要加入面条煮的话，可以不加淀粉，改成加入面条和适量水即可

• 步骤 13：

  一道开胃的菜肴就做好啦，妈妈们可以搭配面条或米饭给宝宝添加哦。