中式墨西哥时蔬鸡柳卷#我的品道美食#的做法步骤

• 步骤 1：

  面粉用温水和面，和成一个面团在容器中醒制半个小时

• 步骤 2：

  鸡胸脯肉洗净沥干水份备用

• 步骤 3：

  鸡胸脯肉切成条状放入黑胡椒粉、料酒、蚝油、一品鲜酱油、糖

• 步骤 4：

  鸡柳条腌制半小时入味加入一个蛋清

• 步骤 5：

  最后加入淀粉拌匀备用

• 步骤 6：

  锅中倒入适量玉米油加热烧制7-8成热时开始大火放入鸡柳炸鸡柳至金黄色

• 步骤 7：

  炸好的鸡柳太诱惑人喽

• 步骤 8：

  醒制好的面团切成六小块

• 步骤 9：

  小面团擀成圆形薄面皮

• 步骤 10：

  不粘锅倒入适量玉米油开始烙饼

• 步骤 11：

  一面煎至金黄色再煎至另一面切记一定要中小火煎噢

• 步骤 12：

  煎至好面饼好开心哦

• 步骤 13：

  准备黄瓜和胡萝卜

• 步骤 14：

  黄瓜、胡萝卜、葱切成丝金针菇焯水过凉沥干水份、生菜洗净备用

• 步骤 15：

  烙好的饼平铺摆上生菜、葱、金针菇、黄瓜、胡萝卜、鸡柳

• 步骤 16：

  将饼对折韭菜用开水烫一下沥干水份系在饼的中间即可

• 步骤 17：

  中式墨西哥时蔬鸡柳卷营养价值高的没有的说了

• 步骤 18：

  这样的早餐实在是难以抗拒噢

• 步骤 19：

  亲们也来一起分享吧