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步骤 1:
首先我们准备好需要的食材。
步骤 2:
小米洗净,放入锅中,用大火煮5分钟。
步骤 3:
煮好后用滤网捞出,尽量滤干一点。
步骤 4:
放入一个较大的容器中。
步骤 5:
分次加入面粉,加一次面粉搅拌一次(面粉不要一次性加太多,尽量多分几次加)。
步骤 6:
快速搅拌,使小米均匀得裹上面粉。
步骤 7:
重新烧开一锅水,水开后放入搅拌均匀的小米。
步骤 8:
用中火开盖煮5分钟,煮的时候要搅拌哦。
步骤 9:
煮好后捞出。
步骤 10:
放入凉开水中,让小米在凉开水中稍微放置一会,这个时间我们可以处理水果。
步骤 11:
木瓜去皮切块,葡萄去皮去籽,橙子去皮。(妈妈们可以自行搭配水果)
步骤 12:
将刚才用凉开水浸泡的小米,捞入一个新的容器中,这个容器是装成品的哦
步骤 13:
加入鲜奶或配方奶,再加入水果。
步骤 14:
搅拌几下后就可以给宝宝吃啦!
TPIS:辅食小贴士
1添加の小要领
●制作这道饮品时,最好选用鲜牛奶或配方奶,能增添较多的蛋白质。
●夏天时尽量给宝宝选择口味偏微酸的水果,不仅能增进宝宝的食欲,而且可以促进身体的水电平衡。另外,切记要选用宝宝不会过敏的水果。
2黄妈说.....
这道饮品用到的食材都非常适合宝宝们,而且所含营养元素也正是宝宝们夏天最需要的,另外,制作也比较简单,煮一下,搅拌一下就能完成。