微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鱼洗净处理好,鱼骨切段,鱼肉切条(切片比较好看)
步骤 2:
鱼肉里面加入蛋清,盐,料酒,胡椒粉抓匀,腌制20分钟。
步骤 3:
把番茄洗净,去皮,切成丁,(把番茄切十字刀,放入热水中汆烫一分钟,很容易就去皮的)
步骤 4:
把番茄放入锅中,中火炒出汁,盛出备用。
步骤 5:
热锅倒入少许油,下入鱼骨煎至两面微黄。
步骤 6:
加入一小碗的开水和姜片,烧至汤汁泛白,把鱼骨捞出,铺在碗底。(中途记得撇去浮沫)
步骤 7:
倒入炒好的番茄烧个3分钟。
步骤 8:
转中小火下入鱼肉,小火煨熟,加少许的盐调味即可。
步骤 9:
捞出放入鱼骨的碗中,倒上汤汁,撒上葱花即可。