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步骤 1:
切好洗净,这是两人份
步骤 2:
我喝得下渣子就用这种搅拌机,加入一杯半矿泉水。
步骤 3:
有时更简单,用博朗这个随便一搅合就喝啦
步骤 4:
一般种类多了就要马上喝,不然放久了会水果肉分离。
步骤 5:
来,让我们干了这杯!
步骤 6:
好啦,是不是元气满满,浑身充满力量呀~德玛西亚~!!!!哈哈哈哈
步骤 7:
时而吃的好多,哈哈哈也不忘来上一杯
每天早上喝哒,菠菜要焯一下,沙拉生菜不用焯。
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