【配角】0负担果汁汽水 by Elva的慢早餐生活 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

【配角】0负担果汁汽水 收藏

浏览 150975 收藏 144 时间 10分左右切墩(初级)

所需食材

百香果 1个
柠檬 3片
糖渍柠檬汁少许
树莓 2-3个
苏打水 1瓶

【配角】0负担果汁汽水的做法步骤

步骤 1：

材料表
步骤 2：

超级简答的混合而已（充分利用“冻柠茶”的材料包）百香果对开，将仔挖出来放入杯子中，然后放上之前舅妈做“冻柠茶”的材料，柠檬片3片，倒入一点柠檬糖水，再放入树莓2-3个，倒入苏打水，完成啦。
步骤 3：

STEP 1：柠檬先清洗，今天请来了小帮手，由于现在水果外面的果腊比较严重，所以我们先让小帮手来示范下如何正确的清洗柠檬。先用开水烫下然后在柠檬上撒上盐，慢慢搓，直至每个柠檬360°都有搓到哟，搓澡工作完毕待用。
步骤 4：

STEP 2：小帮手来泡个柠檬蜜吧，由于年纪毕竟还小，切的工作由我代劳，她负责一层柠檬一层白砂糖，一层柠檬一层白砂糖的制作。柠檬蜜都搞定后，密封进冰箱冷藏待用即可。
步骤 5：

就是这么简单，这样一大盆就能跟着舅妈一起喝上果汁，品上冻柠茶，还能有汽水喝了。我是汽水
步骤 6：

我是冻柠茶
步骤 7：

我是果汁

Elva的慢早餐生活 2016年06月11日发布

上海的天气很反常，一会儿连着哭个一周，一会儿突现高高圆圆的太阳，温度也从20°一下子上飚到近30°，这样的天气，真想来点冰镇的带气泡的喝喝，可是又担心会影响塑性大业的各位亲，今天舅妈就推出这款，既能解嘴馋，还能降脂排毒0负担。
以下内容出自百度

苏打水的知识：
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。

苏打水的功效：
苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害

苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。适量饮用苏打水可以起到中和胃酸的作用。但不适合胃酸分泌过少的人饮用，否则会加重胃酸的缺乏。高血压患者也适宜饮用苏打水，因为苏打水含有大量的钠成分，而高血压患者就是要减少钠的摄入量。身体健康的人也不适宜长期饮用苏打水，否则也会引起体内钠含量的超标。

美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。

成人喝，孩子不要喝的，因为苏打水里面主要是有弱碱性的物质，对于调节酸性体质是有好处的，一般成人以后，身体多少会有点偏酸性，所以喝苏打水是有好处的，而孩子的话，身体还是处于一个生长发育阶段，一般是不需要喝苏打水的，喝了反而会导致身体偏碱性的

购买小贴士：
在购买苏打水时，一定要注意配料中是否含有“碳酸氢钠”成分，如果没有标注的话尽量不要购买，因为这样的苏打水是不能起到有益于身体健康的功效的。尽量选择配料或添加剂少的产品。如果不喜欢苏打水的味道，可以放入冰箱冷藏或冰镇后再饮用就可以了。