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步骤 1：
先拿个盆子，把酸奶倒进去，我倒了一瓶。酸奶是粘稠状的。
步骤 2：
把沙拉酱倒进去，看口味可以比酸奶多一些。然后倒一点点酱油下去。充分搅拌！
步骤 3：
把小西红柿切好，生菜、紫包菜切好，然后用锅把面包烘干，有烤箱就用烤箱烘干。然后切碎。全部放进去。搅拌 完成！
夏日减脂利器
酸奶时蔬沙拉
学做的云南蒙自菊花米线
蔬菜蛋堡堡
香肠吐司兔子便当
白灼生菜
春游便当
芒果花挪威北极甜虾沙拉
蒜蓉生菜
墨西哥素菜卷饼
双菇海鲜粥
快手饺子
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
