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步骤 1：
平底煎锅，倒5ml色拉油，打鸡蛋要煎成熟时对折，锅的一边煎培根，培根对切！培根上撒上黑椒和孜然！其他的东西很简单了……
营养早餐“披萨”
甜点｜热量炸弹的奶油格子华夫饼，消耗淡奶
广式肠粉
红薯菠菜北非蛋
咖喱虾仁炒饭
奇亚籽可可酸奶能量碗
早餐饼
豆角焖面
花样吐司杯｜减脂吐司早餐｜吐司的花样新吃
蔬菜蛋堡堡
安佳+全麦的王炸组合！香到邻居来问
Q弹酥脆抹茶蔓越莓麻薯面包 宝宝喜欢的早
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
