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苹果雪梨瘦肉汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 猪腱肉 2块
- 鸡脚 6只
- 苹果 1个
- 雪梨 1个
- 雪耳 半只
- 红枣 2个
- 生姜 2片
苹果雪梨瘦肉汤的做法步骤
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步骤 1：
鸡脚、猪腱肉洗净汆水备用；苹果、雪梨洗净带皮切块。所有材料放入锅中加水烧开后小火煮约2小时，加盐和冰糖调味即可。
小贴士
加无花果效果好像更好…下次试试
夏天随着气温渐热，人体内集聚了不少火气，应当煲些祛暑益气、生津止渴、养阴清热的汤水。苹果雪梨瘦肉汤就最适合不过了，苹果、雪梨属凉性水果，清解燥热的效果很不错，又可以同时补充丰富的维生素和微量元素；瘦肉的能量供给，让你在炎炎夏日不感觉非常的腻，而且味道好，营养丰富。一碗汤水不但可以润肺消燥、清热化痰，火气全消，还有瘦身的功效
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