蒜蓉蒸丝瓜

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蒜蓉蒸丝瓜收藏

浏览 214534 收藏 1317 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 丝瓜 500克
  • 大蒜 8瓣
  • 红菜椒 15克
  • 蚝油 1汤匙
  • 3克
  • 色拉油 2汤匙

小贴士

1、丝瓜不宜蒸太久,否则形状会变化,还会导致营养流失;一般丝瓜断生即可,具体蒸制时间需要根据所切丝瓜的厚度来定;此菜中丝瓜也可以斜切成3厘米左右的段,也十分美观。
2、丝瓜在蒸前已经码过盐,加上蚝油有咸味和鲜味,不必再放盐、鸡精等调味料,如果拿捏不准,可以尝尝调料的咸度,再来决定是否放盐。
3、炒蒜蓉时火不应太大,否则蒜会焦,发苦。
4、最好是将蒜蓉调料做好,再给丝瓜去皮,然后切成段。切完之后,马上用盐把丝瓜段拌匀,这样不仅可以保持丝瓜不变色,还可以使丝瓜更入味。