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步骤 1:
桃胶用水浸泡二十四小时,挑去杂质,备用
步骤 2:
南瓜去皮,切薄片
步骤 3:
把南瓜放入锅里,放水刚好没过南瓜,加入冰糖,大火煮开转小火把南瓜煮软
步骤 4:
南瓜煮软后,用勺子或者其它工具把南瓜压烂成泥状
步骤 5:
加入桃胶中火煮二十分钟左右,加入纯奶或者椰奶绞伴均匀,再煮开后关火即可
步骤 6:
桃胶南瓜奶做好了,这种炎热的天气放入冰箱冰冻吃口感更好
步骤 7:
一杯桃胶南瓜奶+一个三文治营养棒棒的
这些材料可以自按人数量来调,人多材料就放多点,但奶最少要放250mL,喜欢椰奶的可以放椰奶