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步骤 1：
五谷杂粮粉+奶粉+麦片+糖，用60度左右的水进行冲兑，选用应季水果（顺天时，惠经济）切小块或小段（关于水果切块:其实是因为家里男人不喜水果，但是通过这样的早餐形式他会多少吃点；变相的让他摄取天然维生素），水煮蛋对切为二（讲个窍门:水果尖刀的头切蛋，蛋黄会更光滑；不然每次刀上封保鲜膜也可以，就是略微麻烦点）
南瓜玫瑰花馒头
纯牛奶馒头
虾滑蒸饺
两分钟搞定的早餐
馒头
虾仁毛豆煎蛋
五分钟早餐之飞碟三明治
MINI芝士肉蛋堡
不用和面的快手脆皮水晶生煎包（素食）
赛百味面包胚
私藏做法大公开！不用和面擀面，3分钟吃上
半小时自制家庭版肉松
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
滋补肉沫绣球菌
开屏鲈鱼
伯爵红茶奶酥月饼
芋泥巴斯克
紫米奶酪小兔子面包
酸梅酱鸭
