清蒸毛豆

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浏览 143900 收藏 406 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

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小贴士

1、一定要选择嫩毛豆,老毛豆蒸出来不好吃。
2、建议干木耳最好用40度的温水泡发3小时,这样营养保留会更好。
3、香肠主要起到调节菜肴颜色和口感的作用,可以按照个人喜好选择,也可以用台湾香肠、培根、红肠替代。
4、如果希望毛豆口感更脆,可少蒸几分钟;如果希望毛豆的口感更软,可多蒸几分钟。

碗里碗外_cooking 2016年06月11日发布
毛豆中含有丰富的食物纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇。此菜最大限度地保留了毛豆等食材的营养成份和本味,清鲜扑鼻,颜色艳丽,极有春意。
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