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步骤 1：
菜花整理成小块后，清洗完，放入水中浸泡
步骤 2：
材料郫县豆瓣酱，蒜末，鸡蛋打散
步骤 3：
油热，放入鸡蛋，炒开后，放入菜花，炒制断生，就是变颜色，放入豆瓣酱，少许盐，出锅放入蒜末。美味的菜肴就出来了。赶快开饭吧
菜花，选购的是散菜花，茎比较长的那种。相比与园菜花，这种菜花，不面。
草莓乳酪挞
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
奶酪面包布丁
营养早餐“披萨”
海苔芝士厚蛋烧
手抓饼蝴蝶酥
甜点｜热量炸弹的奶油格子华夫饼，消耗淡奶
玉米面儿的菜团子
广式肠粉
巧克力华夫冰淇淋
坚果燕麦饼干
可可戚风蛋糕
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
