南瓜百合豆浆甜汤

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所需食材

  • 南瓜 300克
  • 百合 50克
  • 黄豆 100克
  • 清水 1000毫升
  • 枸杞 少许
  • 蜂蜜 适量

小贴士

要南瓜煲完仍然整块好看,建议提前浸泡百合,那样煮的时间缩短,那么南瓜就会好看很多。

康妮陈 2016年06月15日发布
南瓜不仅可以炒、烤,还能用来煮汤,南瓜营养丰富,具有预防高血压、养肝健肾,促进消化的功效。豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管。【南瓜百合豆浆甜汤】口感香甜味美,很特别且营养丰富的一款浓汤。
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