鸭肉冬瓜汤 宝宝辅食微课堂

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鸭肉冬瓜汤 宝宝辅食微课堂收藏

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所需食材

  • 冬瓜 200克
  • 鸭子 半只
  • 香菇 5朵
  • 生姜 3片
  • 3克

小贴士

TPIS:辅食小贴士
1添加の小要领
最近很多宝贝有上火的现象,妈妈们也是非常焦虑,黄妈给大家两个小建议:
●上火时可以给宝宝多做一些绿豆汤、雪梨汁,白萝卜汤,橙子冬瓜球等清热补水的食物。
●我们平时要及时的给宝宝补充水分,如果宝宝不爱喝白开水,那就需要多补充一些含水量较多的食物。另外要注意宝宝的饮食结构,营养摄入也要均衡。

2黄妈小叮嘱
为了更适合宝宝们食用,要将鸭子上的皮和脂肪去除哦 ,去除后的鸭汤没有腥味,而且油脂也会很少,口味更加清淡一点。

制作小要领:
1:香菇特有的香味,能够很好的压住肉腥味,可以稍微加多一点。
2:鸭子要去皮,去油脂,去血块后再焯水,然后就可以下锅慢炖,坐等满屋飘香了。
3:炖的时候,水要一次性加足,避免反复加水,否则,炖出来的汤不香。
4:如果你学会了,别忘记分享给更多妈妈哦!

宝宝辅食微课堂 2016年06月17日发布
-冬瓜鸭肉汤-
适合年龄12个月+
今天做一道给宝宝下火的冬瓜鸭肉汤,菜谱由辅食群里的ken&yang;妈妈为我们提供,特别感谢您的用心,将制作步骤和要领都一一的分享给我们。
鸭肉性凉,具有清热解毒的作用;冬瓜是典型的高钾低钠的食物,含有超多的水分,非常适合夏秋两季食用;香菇的加入不仅升华了鸭汤的鲜味,还增添了较多的维生素和矿物质。从营养角度和食物功能来看,确实是一道比较经典的下火补水靓汤哦!
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