虾仁炒冬瓜—迷迭香

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虾仁炒冬瓜—迷迭香收藏

浏览 190897 收藏 3669 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 冬瓜 半斤
  • 虾仁 3两
  • 2 根
  • 1 块
  • 2 瓣
  • 料酒 1 勺
  • 生抽 1 勺
  • 蚝油 1 勺
  • 白胡椒粉 1茶匙

小贴士

1. 冬瓜热水焯水,下锅炒时更容易入味
2. 蚝油和生抽比较咸,也可以不放盐

迷迭香Rosemary 2016年06月16日发布
今天夏至,夏季阳气盛于外。从夏至开始,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出:“凡食无强厚味,无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,又说:“善养生者常须少食肉,多食饭”。在强调饮食清补的同时,勿过咸、过甜,宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。
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