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步骤 1:
准备食材:腊八豆、苦瓜、葱白;
步骤 2:
苦瓜洗净,去籽去瓤,切片,放盐腌制5分钟;
步骤 3:
热锅,倒油,炒腊八豆,加入葱白炒香即可;PS:腊八豆可根据自己喜欢选择炒与不炒。
步骤 4:
清水煮沸,放入苦瓜片,煮熟;PS:煮熟立刻捞出,不要煮太久;
步骤 5:
捞出的苦瓜片,过冷水,沥干水;
步骤 6:
炒好的腊八豆、煮熟苦瓜、橄榄油、盐,拌均即可;
1.苦瓜用盐腌制可以去苦;
2.苦瓜煮熟即可捞出,不能住太久没有口感;
3.腊八豆比较咸故放盐要少;
4.用橄榄油拌的苦瓜更清爽。