胶原蛋白美容汤——雪燕桃胶皂角红枣汤的做法步骤

• 步骤 1：

  从上到下，分别是雪燕，皂角米，桃胶，提前泡发好，15--24小时，中途换水2，3次。

• 步骤 2：

  泡发好了，先放入皂角米，桃胶，红枣，加水八成，没过食材。（雪燕最后放，炖久了会化）枸杞，蔓越莓，冰糖迟点放，最后15分钟左右吧。

• 步骤 3：

  最好用陶瓷锅或者砂锅，隔水炖。大火水开了，转小火，30--40分钟以上。

• 步骤 4：

  枸杞，蔓越莓之前洗净。枸杞，雪燕，冰糖最后十分钟放入。

• 步骤 5：

  出锅！美容，胶原蛋白，降血压……各种优点！