自制酸奶

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

自制酸奶收藏

浏览 4338 收藏 8 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 纯牛奶 100ml
  • 川秀菌粉 1g
  • 白砂糖 40g

小贴士

1.刚做好的酸奶并不是最好饮的,放冰箱钝化后,口感更佳,更浓稠~

西西730 2016年06月17日发布
酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,乳酸菌进入肠道后,会增生双歧杆菌,抑制有害菌的活动,令肠道环境得以改善,有效地治疗慢性便秘的问题。同时,酸奶也是乳制品,乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量,而甲状旁腺激素
热门菜谱