娃娃菜裹肉卷 宝宝辅食微课堂

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娃娃菜裹肉卷 宝宝辅食微课堂收藏

浏览 121757 收藏 7946 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 蛋清 1个
  • 木耳 2朵
  • 瘦肉 50克
  • 娃娃菜 5片

小贴士

TPIS:辅食小贴士
1添加の小要领
●这道裹肉卷口味比较清淡,如果宝宝口味有点偏重的话,可以勾点芡汁淋在上面。
●这几天气温飙升,妈妈们要记得多给宝宝补充水分哦。不过宝宝的胃容量很小,喝水的方式也要有讲究,尽量分次添加,避免正餐前添加,否则会影响宝宝正餐的摄入量。

2黄妈说.....
制作裹肉卷时,肉不能放的太多,否则卷的时候会容易破。另外,妈妈们也可以用虾肉或鱼肉代替猪肉,味道会更棒哦!

3制作小要领:
1:菜叶焯至变软即可,焯水的时间不宜过长了。
2:裹肉卷不要放太多肉,卷的时候稍稍压实一点。

宝宝辅食微课堂 2016年06月14日发布
娃娃菜裹肉卷
适合年龄12个月+
食材中用到了娃娃菜、猪肉和木耳,味道清淡,透着食物自然的鲜味,非常的爽口。另外,食材的营养搭配也比较合理:娃娃菜中含有维生素A、B族维生素、维生素C和钙、铁、锌等矿物质,其中钙含量是白菜的好几倍;猪肉可以为宝宝提供更丰富的蛋白质和矿物质;木耳的铁含量非常高,是不错的补铁蔬菜哦!
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