虾仁韭菜炒蛋

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

虾仁韭菜炒蛋收藏

浏览 189882 收藏 59 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 3粒
  • 虾仁 400克
  • 韭菜 少许
  • 少许

小贴士

小叮咛
虾仁处理时候加入适量的盐,用手不断轻轻的抓拿(这一步不但可以去杂质,更可以让虾仁口感变得劲道),最后洗净
炒鸡蛋一定要热锅热油,这样炒的鸡蛋很松软
这是一道适合快手小炒,所以火候要够,三分钟一道美食轻轻松松就能完成


舞之灵1027 2016年06月15日发布
虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。另外虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。


热门菜谱