微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
鲜鱿叫鱼老板处理好，回家洗净，放少许姜丝腌制 双椒切细条，取一碗调入2汤匙生抽、1滴蚝油、少许胡椒粉、半茶匙糖、1茶匙淀粉、适量盐、1汤匙清水勾成料汁备用 锅中烧开水，倒入鱿鱼焯水，打卷即可捞出 热油锅爆香姜丝、蒜瓣，先倒入双椒爆炒出香味，接着倒入鱿鱼炒半分钟，最后倒入料汁炒匀出锅
菠萝咕咾肉
菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）
香喷喷的鱼香肉丝
辣子鸡丁
土豆片炒熏肉
蘑菇炒虾滑
低脂健康烧烤 | 青椒烤虾滑
快乐减脂小便当
鱼香三明治豆腐￨汤汁都喝掉了
肉沫茄子煲
青椒炒面筋
老醋花生
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭
白灼羊排
鱼丸子汤
