孕期糖尿病食谱——虾仁鸡蛋的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡蛋打散，胡萝卜黄瓜切条和玉米粒一起焯熟。

• 步骤 2：

  虾仁洗净，加点盐和料酒腌制一会。

• 步骤 3：

  锅烧热放油，倒入鸡蛋液稍微凝固倒入虾仁翻炒。

• 步骤 4：

  加入焯熟的玉米粒翻炒。黄瓜和胡萝卜就不焯水了。关于胡萝卜降糖还是不能吃我在最后配张食谱的图，大家斟酌一下。

• 步骤 5：

  加适量盐出锅。

• 步骤 6：

  这是蒸的杂粮饭，黑米和燕麦米50g，大米50g。

• 步骤 7：

  应该是不能煮烂