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步骤 1:
买回来的瘦肉先淹起来放(油.盐.鸡粉.生抽.生粉,姜)可以放多一点盐 然后煮粥里面就不用放了
步骤 2:
粥煮差不多了放入皮蛋跟瘦肉下去煲
步骤 3:
煮好加葱,喜欢可以加点胡椒粉
米提前泡半小时左右
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
双椒拌黄金皮蛋
皮蛋西红柿
凉拌皮蛋豆腐
皮蛋瘦肉粥
香菇虾仁鸡汤粥
上汤丝瓜
想告诉全世界,这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃!!
补血小能手——红苋菜皮蛋汤
双蛋蒸肠
上汤南瓜花
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛