羽衣甘蓝酸奶饮

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

羽衣甘蓝酸奶饮收藏

浏览 117975 收藏 22 切墩(初级)

所需食材

LOADING

小贴士

1.羽衣甘蓝的茎干很硬,一定要除去。 2.小胡萝卜是专门生吃的品种比较甜,如果用普通胡萝卜,口味会差一些。 3.酸奶要用原味的。 4.喜欢甜味的,最后用蜂蜜调整味道。

岁月静好310w 2016年06月14日发布
羽衣甘蓝营养丰富,含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质,生着吃营养成分可以得到很好的利用,但是生吃的口感不好。用羽衣甘蓝搭配甜甜的小胡萝卜,和充满动物蛋白的酸奶一起,可以做成绿乎乎但是充满能量的饮品。
LOADING
热门菜谱
LOADING