自制酸奶

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自制酸奶收藏

浏览 39641 收藏 49 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 纯牛奶 750-1000ml
  • 酸奶发酵剂 1g
  • 根据自己口味

小贴士

食疗作用:性平,味酸甘;生津止渴,补虚开胃,润肠通便,降血脂,抗癌。

酸奶减肥法

酸奶减肥法可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧。

适合人群:不吃饭绝对不行的mm、经常便秘的mm、不喜欢做饭的mm、经常感冒的mm

小猪遇上美食 2016年06月20日发布
营养分析

1. 酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲.
2 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性,而且还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用。3 据墨西哥营养专家们说,经常喝酸奶可以防止癌症和贫血,并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。
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