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【解暑养生八宝糖水】收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 黑米 2把
- 白莲子（无芯） 2把
- 绿豆 1把
- 赤小豆 1把
- 白眉豆 1把
- 薏米 1把
- 燕麦 1把
- 红衣花生 1把
- 清水 适量
- 冰糖 适量
【解暑养生八宝糖水】的做法步骤
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步骤 1：
材料汇集
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步骤 2：
所有材料挑拣一下，清洗放入美的电压力锅内胆内加入清水、冰糖、陈皮。
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步骤 3：
选择电压力锅的豆/猪蹄功能2次就OK，用时大概1小时左右。
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步骤 4：
成品：时间到气压全排出后就可盛出享用啦。
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步骤 5：
成品：清热、袪湿、美容、补肾、补气血、润燥都有了哈。
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步骤 6：
成品：赶快尝一口，但别烫着喔！
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步骤 7：
成品：吃了一定美美哒！
小贴士
各种材料挑拣一下，清洗干净加入适量的清水和适量冰糖，选用电高压力锅的豆/猪蹄功能2次。
炎炎夏日，来点清淡的八宝糖水解暑又解解体渴！说起养生我喜欢也注重。平日里都常做健康养生少油、少糖、少盐的美食。今天分享一款清爽的【八宝糖水】，清热、祛湿、美容、补肾、补气血、润燥的功效都有了哈，每次吃一点，身体就慢慢的平衡啦，做法非常简单，只要拥有一台美的电压力锅或美的电饭煲或汤锅煲煮都可以哈。
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