给你晨起好心情:香蕉巧克力牛奶 by Ricki爱轻食 - 菜谱

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浏览 54632 收藏 17 切墩(初级)

巧克力和香蕉天生一对！这道甜品快速简单，没有杏仁和pocky也不影响，因为是做装饰用。我比较喜欢巧克力的浓郁口感所以选择无糖的烘焙巧克力，如果没有我这种特殊爱好的还是选用牛奶巧克力吧

Ricki爱轻食 2016年06月20日发布

香蕉和巧克力都是能对抗抑郁的神奇食物。每日1根香蕉有效舒缓情绪、改善睡眠，因维生素B6与神经传导物质GABA、多巴胺生成有关，能对抗焦虑。巧克力成分中的色氨酸，可帮助人体合成血清素，当人体内的血清素充足，便能稳定情绪和谐。

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