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步骤 1：
全麦面包切边，涂千岛酱，放上酸黄瓜，烟熏三文鱼，煎个鸡蛋
步骤 2：
酸奶，芒果，麦片加一起混合
步骤 3：
青柠檬切开加水，可加蜂蜜
烟熏三文鱼和酸黄瓜直接在宜家购买，相对其他品牌便宜一些，而且酸黄瓜是已经切好片的，图片是分解，自己吃的时候把鸡蛋加在中间，合上即可
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