小贴士

1、苡仁寒凉，孕妇不宜食用；2、想要达到除湿的效果苡仁不宜与大米同煮；3、煮汤的时候红豆是苡仁或者黑豆两倍的量或者更多些，那样口感和味道更好；4、脾胃不太好的可热饮，以免引起不适，天热也可冷饮，煮好后放凉放入冰箱随时取喝，夏季不错的饮品；5、最好喝原味的，不加调味剂（白糖、红糖、冰糖等）以达到更好的除湿效果；6、除湿可只放红豆苡仁，有腰部酸痛的可加黑豆。