冬瓜土茯苓木棉花瘦肉汤（广东汤）的做法步骤

• 步骤 1：

  瘦肉切大块，水开后飞水，再洗净备用。

• 步骤 2：

  冬瓜带皮切大块洗净备用，瓜瓤不要丢掉，洗净备用。

• 步骤 3：

  生薏米+熟薏米洗净备用。

• 步骤 4：

  赤小豆+扁豆洗净备用。

• 步骤 5：

  土茯苓切片洗净备用。

• 步骤 6：

  木棉花洗净备用。

• 步骤 7：

  蜜枣+陈皮洗净备用。

• 步骤 8：

  荷叶洗净备用。

• 步骤 9：

  水烧开后先放瘦肉，然后放入所有食材大火煲半个小时，转中小火2小时，大功告成！

• 步骤 10：

  瓜瓤放入另外锅里大火烧开转中火共计45分钟关火，冬瓜瓤水对身体非常有益，这样不会浪费，除了汤还多了糖水^_^

• 步骤 11：

  瓜瓤水煮好后放入半块板糖继续煲5分钟关火。

• 步骤 12：

  瓜瓤水可以热饮，也可以放进冰箱冷藏冻饮，消暑解渴佳品^_^

• 步骤 13：

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