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步骤 1:
准备好材料洗净
步骤 2:
秋葵横着切成片,就跟小星星一样,鸡蛋打散
步骤 3:
锅里水烧开,放入少许盐,放入秋葵过下水,去秋葵的青气,软化它。放盐主要防止在水里煮的时候变黄,放盐秋葵的颜色会更加翠绿。煮两分钟就捞起来,用凉水冲冲!沥干备用!
步骤 4:
锅里油烧热,放入秋葵,红椒沫,大蒜沫一起爆炒
步骤 5:
加入打散的蛋液,浇在秋葵上面,先不要炒动它,等鸡蛋定型了再翻炒?
步骤 6:
加盐继续爆炒,放少量水,让盐入味均匀,也以防炒糊。
步骤 7:
鸡蛋黏附着秋葵,一粒一粒的,就可以装盘罗。不能炒时间长了。不然就老了变黄了!
步骤 8:
秋葵软软的,鸡蛋嫩嫩的。超级下饭哦!