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步骤 1:
第一步:将新鲜的鱿鱼清理干净后切成圈用罗勒、黑胡椒、柠檬汁腌渍10分钟 第二步:鸡胸肉用迷迭香和黑胡椒还有盐腌渍10分钟
步骤 2:
第三步:讲所有蔬菜切成适当大小放进热水汆烫成五成熟 第四步:面锅水开后放入适量橄榄油和盐然后加入扁面煮至九成熟
步骤 3:
第五步:煮面的同时另起锅加入橄榄油,油热后加入蒜瓣散出香味后加入腌渍好的鱿鱼和鸡肉,随后加入蔬菜,将煮好的面加入锅中,把煮面的汤倒入一勺炒拌均匀撒上黑胡椒即可。
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