【养生粥】核桃枸杞粥

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浏览 158978 收藏 861 时间 30–60分钟 切墩(初级)

所需食材

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小贴士

1.一定要等水沸腾后再倒入大米,这样米粒瞬间遇热会产生裂痕,有助于淀粉的析出,不仅能节约时间还不容易煳底。 2.煮粥的过程中要多搅拌,防止粘锅。 3.我用的是砂锅,大火时开盖煮,转小火后,在盖子一侧放一双筷子,防止溢锅。

姝susie 2016年06月23日发布
核桃可以补血,枸杞能够明目养肝,红糖可以补血活血,非常适合女性食用。
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