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步骤 1:
准备2块老南瓜,清洗后放入高压锅,锅内放的水不要碰到瓜
步骤 2:
开启营养蒸模式,8分钟,足够,南瓜易熟
步骤 3:
待高压锅保温25分钟之后,把南瓜肉取出,皮不要了,放在搅拌棒10秒,不用任何添加剂,此时南瓜糊甜而细腻
步骤 4:
最后盛入碗
低脂高纤黑麦汉堡胚
冰糖蒸南瓜||家常菜
迷迭香烤南瓜
红枣南瓜糯米饭
南瓜发糕
排骨还是蒸的更营养好吃,又香又嫩滑
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新年奶黄包
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糯米南瓜饼
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