营养简单可作减肥的黄瓜鸡蛋三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡蛋小火煮熟 去壳

• 步骤 2：

  鸡蛋切碎 (尽量碎一点吧 我是懒)

• 步骤 3：

  用勺子把鸡蛋再碾碎点，加一勺沙拉酱搅拌均匀

• 步骤 4：

  取一片吐司，涂在上面，再摆好黄瓜片

• 步骤 5：

  另一片吐司也涂好，最后压在第一片上。稍稍用力压几下，对切

• 步骤 6：

  配燕麦牛奶很赞哟！