非油炸的健康鸡米花的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉切小块 加入所有调味料腌制一小时以上

• 步骤 2：

  烤盘铺好锡纸 准备淀粉 面粉 全蛋液

• 步骤 3：

  腌制好的鸡胸肉依次蘸淀粉蛋液面包糠 留好缝隙摆在烤盘上 烤箱180 度预热十分钟 中层 上下火热风 烤制20分钟

• 步骤 4：

  大功告成 健康非油炸超美味